胆固醇高吃什么好 12种食物降低

网友解答：1、黄豆 豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。研究指出，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和三酸脂。 美国食品药物管理局(FDA)已经核准食品业者...

胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇？

网友解答：1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。 5、茶叶。茶能降血...

降胆固醇的食物 胆固醇高吃什么好

网友解答：众所周知胆固醇过高，对的危害相当大，还会引起许多并发症。可谓是威胁现代人健康的“富贵病”。在药物之外，好的食疗方法也是降胆固醇的重要手段之一。那么胆固醇高吃什么好呢?下面介绍一些降胆固醇的食物。 降胆固醇的食物：燕...

胆固醇高吃什么好?如何降低胆固醇含量

网友解答：胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇摄入多了...

胆固醇偏高的太严重了，想问吃什么可以降低胆固醇？

网友解答：1．少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于 300毫克）。 2．少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。 3．多吃蔬...

胆固醇偏高吃什么食物可以降低

网友解答：胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇摄入多了...

吃什么东西能降低胆固醇

网友解答：1．燕麦∶燕麦是五谷里食物中含有水溶性纤维最多的食物，研究指出，它能有效带走身体内多余的胆固醇，而且脂肪含量极低，能预防心血 管疾病，适合高胆固醇人士食用。 2．桃驳梨∶除了桃驳梨之外，其实很多水果都含有丰富的水溶性及非水溶性纤维，...

胆固醇高吃什么药物才能降低胆固醇？

网友解答：常用的降脂药有瑞舒伐他汀，强效降低血脂，对降低胆固醇效果显著，安全性高，全面预防心脑血管疾玻高血脂患者多吃新鲜蔬菜，如木耳、芹菜、油菜、菠菜、白菜、茄子、橄榄等等。

胆固醇高吃什么好

网友解答：胆固醇高不能吃这些: 1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。 2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。 3、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和三酯的合成，从而导致...

胆固醇高吃什么东西可以降胆固醇？？？？

网友解答：胆固醇过高会引起一些列不良反应，引起动脉粥样硬化、高血压等，平时吃素点，尽量少吃动物内脏、蛋黄等含高胆固醇的食物，不要酗酒，使肝脏处于良好的消化食物的状态